Angst tijdens de zwangerschap: wanneer is het normaal en wanneer niet?

Zwanger zijn is iets wat je leuk en fantastisch moet vinden toch? Het wordt vaak neergezet als iets waarvan je moet genieten, een periode van pure geluk en verlangen.  Maar dit is echt niet altijd zo! Het is niet altijd prachtig en fijn, angsten en onzekerheden komen zo vaak voor. Uit de praktijk weten wij dat het niet altijd 9 maanden heerlijk genieten is. 

In de zwangerschap verandert er zo ontzettend veel, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Je lijf gaat veranderen, de hormonen schommelen en je gedachten schieten alle kanten op. Hierdoor voel je je misschien wat kwetsbaarder en emotioneler. ‘ Gaat het wel goed met de baby?’, ‘Wat als er iets misgaat?’, ‘ Kan ik wel bevallen?’. Allemaal vragen die misschien wel door je hoofd spoken, geen teken voor paniek. Iedere aanstaande ouder heeft deze gedachten, het hoort erbij en is dus helemaal niet gek. Het laat juist zien hoe betrokken je bent en hoe je nadenkt over de toekomst.

Angsten kunnen wel versterkt worden door vermoeidheid en slecht slapen. Mocht je eerder een vervelende situatie hebben meegemaakt zoals een miskraam bijvoorbeeld kan dit wel meer onzekerheid aanwakkeren. Vaak kun je dit soort gedachten altijd bespreken met je verloskundige, ze kan je geruststellen en eventueel een extra echo aanbieden als je je daar prettig en zekerder door voelt. Mocht je angsten ervaren rond de bevalling, is een geboortecursus of bevalcursus ook een echte aanrader. De bevalling wordt besproken en er worden termen uitgelegd die je misschien nog niet kent. Uit onderzoek blijkt dat dit vaker zal zorgen voor meer rust en minder onzekerheid. 

Mocht je twijfelen of je onzeker voelen, neem contact op met je verloskundige. Ze staan altijd voor je klaar om je gerust te stellen en advies te geven.