Hoe regel je kraamvisite zonder stress?

De eerste tijd na een geboorte is erg bijzonder, niet alleen voor jezelf en je gezin maar ook voor familie en vrienden. Ze hebben waarschijnlijk meegeleefd met hoe je je voelde en telde de weken af. Ze staan te popelen om de kleine te mogen bewonderen, wat ontzettend leuk is maar het kan erg vermoeiend zijn. Super lief natuurlijk dat ze zo graag je kleintje willen ontmoeten maar probeer wel goed aan je herstel te denken. Bewaak je grenzen en vraag niet teveel van jezelf in deze tijd.

Voordat de visite wilt langs komen kun je wel bijvoorbeeld met je partner of de kraamzorg afspraken maken. Zo kun je misschien het aantal visites en de tijd hoelang het bezoek mag duren voor jezelf en elkaar noteren. Zo zijn er duidelijke afspraken waar een ieder zich prettig bij voelt. Zijn er bijvoorbeeld momenten wanneer jullie geen bezoek willen, geef dit aan. Het kan prettig zijn om juist met het eten mensen te ontvangen zodat ze kunnen helpen koken of ze kunnen direct een maaltijd meenemen, ideaal 2 vliegen in 1 klap. En mochten er oudere kindjes in het gezin zijn is een extra handje hulp heel fijn met het avond/bed ritueel.

Duidelijke afspraken zijn voor een ieder prettig, het voorkomt teleurstelling en geeft rust. Zo kun je bijvoorbeeld op het geboortekaartje aangeven, ‘ tussen 13:00-16:00 rusten wij’ of bel/Whatsapp even, voor het maken van een afspraak. Zo krijg je nooit onverwacht of te veel bezoek op een dag. 

En als bezoek aanbiedt om een boodschapje mee te nemen, sla dit niet af. In de kraamtijd kan het heel prettig zijn om bijvoorbeeld koolbladeren, zoogcompressen of gewoon een lekkere maaltijd te laten halen door bezoek. Zij vinden het fijn iets voor je te kunnen betekenen en het scheelt jou of je partner weer onnodige uitstapjes.

Als laatste tip; Laat geen bezoek komen die zich niet helemaal lekker voelt, verkouden is of koorts heeft. En stel als grens, geen kusjes geven en altijd je handen wassen voor je met de kleine in aanraking komt.

Geniet van deze bijzondere tijd, maar vergeet jezelf en je gezinnetje zeker niet.