Nachtvoedingen bij borstvoeding: hoe ga je ermee om?

Nachtvoedingen kunnen best intens zijn tijdens het geven van borstvoeding. Toch is het een hele bijzondere periode, de eerste tijd dat je borstvoeding geeft. Nachtvoedingen zijn niet alleen erg belangrijk voor de groei en ontwikkeling van je kleintje maar ook voor het bonden samen.

De eerste 3 maanden worden baby’s gewoon veel wakker voor voeding en warmte. Het maagje is nog zo ontzettend klein dat het ook maar kleine hoeveelheden tegelijk kan drinken. Tussen de 3 en 6 maanden slapen baby’s over het algemeen iets langer door, maar dit is helaas niet bij elk kindje het geval. Vanaf 6 maanden zijn nachtvoedingen niet echt meer noodzakelijk, maar kunnen baby’s het nog wel erg prettig vinden. 

Wil je het nachtvoeden wat minder intensief maken kies dan voor meer comfort en wat meer planning. Je zou gedimd licht kunnen proberen en wat zachter praten, dit zorgt al voor minder prikkels. Kies een fijne voedingsplek waar je lekker kan zitten, een glas water bij de hand en iets warms om te dragen of om je heen te slaan. Dit zijn al kleine tips die het iets minder zwaar kunnen maken, zodat je na het voeden weer snel in slaap valt. 

Het kan ook erg prettig zijn om de nacht bijvoorbeeld op te delen met je partner. Kolf wat voeding af en laat je partner dit geven. Soms kan het prettig zijn om zelf even iets langer te kunnen slapen om weer op te laden.

Wees mild voor jezelf in deze tijd… kies overdag voor iets meer rust en maak het jezelf niet al te moeilijk. Ga een dutje doen in plaats van de volle wasmand strijk wegwerken. Kijk een serie op de bank of pak er een leuk tijdschrift bij, zo kun je meer ontspannen en ook nog een beetje energie overhouden voor de nachtvoedingen. 

Deze periode kan best pittig zijn, maar nachtvoedingen horen nou eenmaal bij de babytijd. Je bent er, je zorgt voor je baby en dat is precies wat je kleintje nodig heeft! 

En echt, deze fase gaat voorbij, probeer er ook van te genieten.